重金属音乐没有用,4个小方法帮你开车提神

摘要:北京时间20200214关于【重金属音乐没有用,4个小方法帮你开车提神】的具体情况和说明,让www.jzqcjy.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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补充睡眠

当然最根本、最安全的方式就是补充睡眠!除了前一晚要有足够睡眠外,当开车感到疲惫时,也应就近将车辆停置安全区域或休息站,确实小憩休息一番后再上路。另外,上路前也不宜吃太饱,或待消化一段时就后再开车,避免血糖升高容易困。

无糖零食、饮料

虽然边开车边吃东西会有造成分心的疑虑,但当睡意袭来,可透过嚼食口香糖来避免打瞌睡。不过要注意的是,尽量选择无糖口香糖或无糖分的零食、饮料,避免摄入糖分造成血糖升高,反而更加想睡的窘境。

冷气开外循环、调低温度

若发觉自己开车想睡时,可透过开启外循环、开窗等方式,减少车内低含氧量空气。同时在空调温度上也可以调低一些,避免车室过于温暖更加想睡。

挑对音乐放

开车想睡时,播放音乐也是赶走瞌睡虫的好方法。不过要注意的是,在音乐选择上并不是重金属、摇滚音乐就特别有效,而是要选择与心跳类似节奏的音乐,也就是每分钟60-80次的频率。因为若节奏太快、或音乐太大声,反而容易使驾驶烦躁;若音乐节奏太慢,则反而会更加想睡。


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